خرید کاهو کاسنی
کاهو کاسنی که به آن آندیو، اندیو یا کاسنی سالادی نیز گفته می‌شود صیفی پرخاصیت و مفید است. کاهو کاسنی دارای برگ‌های تاب‌دار و زیبایی است که ظرف سالاد شما را هیجان‌انگیز و البته مقوی می‌کند. شما می‌توانید این سبزی را به صورت خام در سالاد، به عنوان دورچین و به عنوان ترکیبات داخل ساندویچ نوش‌جان کنید هرچند بسیاری از افراد با روغن زیتون آن را تفت داده و در کنار سایر سبزیجات سرخ‌شده مصرف می‌کنند. این سبزی خوش‌رنگ و لعاب همان‌قدر که ظاهر زیبایی به وعده غذایی‌تان می‌دهد، رژیم غذایی‌تان را هم سبزتر و غنی‌تر می‌کند. با خرید آنلاین کاهو کاسنی طعمی جدید را امتحان کنید و سلامتی و نشاط را به خودتان هدیه دهید.
خواص و ارزش غذایی کاهو کاسنی
۱۰۰ گرم از این کاهو، ۱۷ کالری، ۳ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم پروتئین دارد. این کاهو منبع خوبی برای تامین ویتامین‌های A، K، B5, B9, C، مس، آهن، منگنز، پتاسم و زینک است. این سبزی کالری، قند و چربی کمی دارد بنابراین با خیال راحت از آن طی رژیم لاغری استفاده کنید. آنتی‌اکسیدان‌های این سبزی سرطان و آسیب‌های رادیکال آزاد را از شما دور می‌کند. این سبزی حتی برای افزایش جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان نیز مفید است.
کاسنی به دلیل داشتن آهن، خون‌ساز است و درمان خوبی برای یبوست. اگر معمولا خواب ناآرامی دارید می‌توانید یک ساعت قبل از خواب کاسنی مصرف کنید. کاسنی یکی از سبزیجات آرام‌بخش است. مصرف مرتب آن کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. از آنجایی که خاصیت تنظیم قند خون را دارد یکی از مواد غذایی پیشنهادی برای رژیم افراد دیابتی است. اینولین موجود در این سبزی، باکتری‌های خوب روده را تغدیه و به سلامت سیستم گوارشی کمک می‌کند. ویتامین A موجود در آن نیز به تقویت بینایی کمک می‌کند. بنابرای با خرید آنلاین کاهو کاسنی و مصرف مداوم آن از خواص بی‌شماری که دارد بهره‌مند شوید.
مهمترین خواص کاهو
-
کاهش میزان قند
-
کمک به لاغری
-
سلامت استخوان
-
آرام بخش
-
سلامت قلب
-
سلامت سیستم گوارش
-
تقویت بینایی
