خرید موز قرمز
موز قرمز زیر گروه موز زرد از جنوب شرقی آسیا با پوستی قرمزرنگ است. این نوع موزها نرم هستند و وقتی که رسیده می‌شوند، عطر و طعم شیرینی دارند. موزهای قرمز طعم مشابه با نوع معمولی دارند. اما بافتشان نرم‌تر و شیرینی آن‌ها شبیه به تمشک است! سرشار از ویتامین و خاصیت‌اند و برای سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب مفیدند.
فواید موز قرمز ؛ از لاغری تا ترک سیگار!
فواید موز قرمز و ارزش غذایی آن بسیار است. این میوه دارای پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B6 و سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است. موز قرمز یکی از بهترین منابع غذایی است که می‌تواند انرژی ورزشکاران و بدن‌سازان را تامین کند. از آنجا که منبع خوبی از گلوکز، فروکتوز و ساکاروز را دارد، سرعت تبدیل آن به انرژی سریع است. به همین دلیل باعث افزایش انرژی روزانه در بدن می‌شود. موز قرمز را باید به‌خاطر خواص زیر مصرف کرد:
-
سرشار از آنتی‌آکسیدان است و از آسیب سلول ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند؛
-
منبع خوبی از ویتامین C و B6 است و با عفونت مبارزه می‌کنند؛
-
سرشار از پربیوتیک و فیبر است که باعث هضم و بهبود گوارش می‌شوند؛
-
کم‌کالری، زود هضم و دارای فیبر زیاد است و چربی ندارد. به همین دلیل در روند کاهش وزن بسیار مفید است؛
-
فیبر آن نفخ شکم را از بین می‌برد و خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی روده را کاهش می‌دهد؛
-
تریپتوفان موجود در آن سروتونین در بدن تولید می‌کند و در نتیجه برای درمان افسردگی و افزایش انرژی موثر است؛
-
مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان این میوه به پیشگیری و درمان شوره سر کمک می‌کند.
برای ترک سیگار موز قرمز بخورید!
موز قرمز منبع خوبی از پتاسیم و منیزیم است. علاوه‌بر آن دارای مقادیر زیادی از ویتامین C و B6 است. این ویتامین‌ها می‌توانند از عوارض ترک سیگار جلوگیری کنند. آنچه افراد سیگاری را با خوردن این موز کمک می‌کند، منیزیم و پتاسیم است. این دو با عوارضی که به‌دنبال ترک سیگار و قطع نیکوتین در بدن ایجاد می‌شود مبارزه می‌کنند و سطح انرژی بدن را متعادل نگه می‌دارند.
