توت سفید چیست؟
با شروع فصل گرما اولین درختانی که شروع به میوه‌دهی می‌کنند توت‌ها هستند. تهران به شهر توت‌ها معروف است و می‌توانید بهترین توت سفید را در این شهر بخورید. توت میوه‌ای شیرین، نرم و آبدار است که در درختانی با ارتفاع حداکثر ۱۰ تا ۲۰ رشد می‌کند. برگ‌های درخت این میوه پهن است و می‌تواند منبع اصلی تغذیه کرم ابریشم باشد. برگ‌های درخت توت سفید را به عنوان چای می‌توان دم کرد زیرا خواص دارویی بسیار فراوانی دارد. همچنین می‌توانید با خشک کردن آن در تمام فصول سال این میوه‌ی پرفایده را داشته باشید و از خواص بی‌نظیر آن بهره ببرید.
خواص توت سفید
توت سفید نیز به مانند دیگر میوه‌ها دارای خواص بی‌شماری است که در ادامه این مطلب به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. این میوه‌ی کوچک و آبدار می‌تواند بهترین انتخاب برای افرادی باشد که مبتلا به دیابت یا قند خون هستند. زیرا در کنار طعم شیرینی که دارند می‌توانند سطح قند خون را کاهش دهند. این میوه حاوی مقادیر فراوانی فیبر است و می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند. اگر دچار فشار خون هستید برای کاهش فشار خون خود حتما خوردن این نوع توت را در رژیم غذایی خود قرار دهید. برای درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب این نوع میوه می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. این میوه به دلیل مقادیر بالای آهن که در خود جای داده باعث افزایش گلبول‌های قرمز خون می‌شود و کم خونی را درمان می‌کند. اگر دچار علائم افسردگی هستید مصرف روزانه ی توت سفید می‌تواند شما را از هر گونه افسردگی و استرس و اضطراب رها سازد. این میوه می‌تواند از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کند و خاصیت ضد سرطانی داشته باشد.
مهمترین خواص توت سفید
-
کاهش سطح قند خون
-
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
-
کاهش فشار خون
-
درمان بیماری‌های کبدی
-
درمان کم‌خونی
-
درمان افسردگی و اضطراب
-
جلوگیری از تکثیر سلول‌های سرطانی
